Quem nunca sentiu aquela dorzinha na lombar depois de um dia cansativo? A dor lombar é muito comum e pode acontecer em diferentes fases da vida. Algumas vezes, melhora espontaneamente. Em outras, persiste, retorna com frequência ou começa a limitar…

A dor cervical, popularmente conhecida como dor no pescoço, é uma queixa bastante comum. Ela pode aparecer depois de um dia de trabalho, durante períodos de estresse ou até mesmo ao acordar. Em alguns casos, desaparece rapidamente. Em outros, começa…

Mas cuidar do corpo antes que o problema piore faz toda a diferença. A fisioterapia ajuda não apenas no tratamento da dor, mas também na prevenção, recuperação funcional e melhora da qualidade de vida. Na Clínica Plenitude, avaliamos o corpo de forma completa para entender a…

Mas a verdade é que o método trabalha força, controle, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal de forma integrada. Tudo com movimentos inteligentes e adaptados para cada pessoa. O Pilates pode ajudar:  dores na coluna; postura; fortalecimento; flexibilidade; condicionamento físico; qualidade de vida. E o melhor: respeitando os limites e objetivos do seu corpo. Na Clínica Plenitude,…

Muitas vezes, o corpo permanece em estado constante de tensão:ombros rígidos, dores musculares, sensação de peso e cansaço físico.E não, isso não é apenas “rotina corrida”. A massoterapia vai muito além do relaxamento. Ela auxilia no alívio de tensões, melhora da circulação, redução do estresse e promoção do bem-estar físico e mental. Na Clínica…

O Pilates conquistou espaço entre as principais formas de exercício voltadas à saúde e à qualidade de vida. Mesmo assim, muitas pessoas deixam de experimentar o método porque acreditam em informações que nem sempre correspondem à realidade. Se você já…

Dar o primeiro passo para cuidar da saúde nem sempre é fácil. Muitas pessoas convivem com dores por semanas, meses ou até anos porque não sabem exatamente como funciona uma consulta com o fisioterapeuta. Se essa também é a sua…

Quando há dor ou alguma limitação, outras regiões começam a compensar esse problema. E é aí que surgem novas dores — muitas vezes em lugares diferentes. Aquela dor no ombro pode não ser do ombro. A dor na lombar pode não começar na lombar. Tudo…

Depois de um dia cheio, sentir o corpo cansado é esperado. Afinal, músculos e articulações trabalham o tempo todo para que possamos realizar nossas atividades. Mas quando esse desconforto deixa de ser um cansaço normal e passa a ser um…

Você já ouviu a frase "o corpo foi feito para se mover"? Ela faz todo sentido. Apesar dos avanços tecnológicos facilitarem a nossa rotina, eles também fizeram com que passássemos mais tempo sentados. Trabalho no computador, reuniões, horas dirigindo, televisão…